ANATOMIC לרוץ עם ענת מאיר
050-7755785
ענת מאיר
קבוצות ריצה וטריאתלון
במודיעין -מכבים-רעות
phone6, phone, contact, telephone, support, call

מתאים לכם? מתלבטים?

תרימו טלפון ונתחיל לרוץ
(ואפשר כמובן להשאיר פרטים)
ענת מאיר: 

אז לאן כולם רצים?


הטרנד הישן-חדש עושה כותרות במודיעין

גם אם לא רצתם מעולם, הצטרפו כבר היום לטרנד העולמי  - וגלו על מה המהומה!

ענת מאיר – מאמנת ריצה והכושר וותיקה ומאמנת תזונה – פתחה לפני כ- 7 שנים 5 קבוצות הריצה Anatomic בדגש על ריצה עקבית, מגוונת, מדורגת נכון עבור המתאמן ומכוונת מטרה – כאן במודיעין.
זה הרגע להתקדם לבד, אבל בקבוצה, אל יעד הריצה הבא. 
הצטרפו ל- קבוצת הריצה Anatomic כבר היום. 

אצלנו כל יעד נכון ולגיטימי. 

רצים, משפרים את הכושר הגופני ומגיעים לתוצאות!

איך תדעו אם מתאים לכם להצטרף?


אימון בקבוצות Anatomic הוא אימון מאפשר, המחולק לקבוצות לפי יכולת ומתאים כמעט לכל אדם.
הוא אינטנסיבי – אבל מותאם אישית, למתקדמים, אבל גם למתחילים, מתקיים בבוקר וגם בערב, פעם או פעמיים בשבוע וכמובן - למעוניינים 'להתחיל לרוץ' וגם לאלו שמתכוננים למרתון הבא. (או- לכאלו החולמים 'מרתון') בקיצור – לכולם וגם לכם!
 
אם הצבתם לעצמכם יעד - קבוצות Anatomic מתאימות לכם:
  • להתחיל לרוץ, להתקדם ולהצליח בריצה
  • להפסיק לחשוש מריצה, להתנסות בה ולהצליח
  • לרוץ בחוץ, עם קבוצה תומכת ובליווי אישי צמוד
  • להגיע לקיץ הקרב חזקים, מעוצבים, בריאים ובטוחים בעצמכם הרבה יותר
  • להתכונן למרוץ העממי הבא, לעמוד בו או לקבוע שיא אישי חדש
  • להתקדם למרוץ התחרותי הבא – 5 ק"מ, 10 ק"מ חצי מרתון או מרתון בארץ או בחו"ל - לעמוד בו או לקבוע שיא אישי חדש

לא רק בשביל לרוץ


מה באימוני הריצה של Anatomic?
  • אימון בקבוצות לפי רמות
  • התקדמות הדרגתית
  • שילוב אימוני ריצה, כח וטכניקה
  • ליווי אישי לכל מתאמן – פגישות אישיות וייעוץ מותאם אישי בדגש על התאמה ותיאום ציפיות, קביעת יעדים, ליווי תזונתי למעוניינים
  • הכנה למרוץ 10 ק"מ/ חצי מרתון / מרתון: אימוני סיבולת לרצים למרחקים ארוכים כולל אימוני טכניקה מותאמים, שיפור מהירות, כח והתאוששות
  • דגש על מניעת פציעות

רצים אל תוצאות מנצחות - תוצאות מנצחות ב- Anatomic
  • חיזוק הרצון לרוץ, להתקדם לעבר התוצאות ולא לוותר
  • שיפור הכושר הגופני בכלל והיכולת האירובית בפרט
  • שיפור קואורדינציה, כח וטכניקת ריצה מתאימה
  • השתתפות במרוצים עממיים ותחרותיים – בפעם הראשונה
  • שיפור תוצאות אישיות
  • עיצוב וחיטוב הגוף

האביב כבר כאן


האביב כבר כאן 🌸
זה הזמן להיכנס לכושר ולהתחיל לרוץ 🏃‍♀️

מתחילים ביום ראשון.

הקבוצה מיועדת למתחילים ומתקדמים בכל רמות הכושר.

האימונים מתקיימים ב 4 קבוצות ברמות כושר שונות, בפריסה שבועית ובמתכונת של אימוני בוקר/ערב.

מוזמנים לשבוע אימוני נסיון באחת מ- 4 הקבוצות, ו.. תתחילו לרוץ

לקבלת לו"ז שבועי, נא ליצור קשר בטלפון: 050-7755785 או כאן, בהודעה

BootCamp לנערות, מעצים, ממוקד, ומהנה!


אמא יקרה!  לא קל להוציא בני נוער מאזור הנוחות והסמארפונים ומהחדר הממוזג אל האוויר הפתוח, להתאמץ, להעלות דופק, להתכווץ, ולהזיע.
לכן, נדרש מאתנו,לחשוב ולפתח כל העת דרכים יצירתיות ומגוונות אשר יגרמו להם, לקחת פסק זמן, מהמסכים, להתאמן, לחזק ולשפר את כל מרכיבי הכושר הגופני החיוניים בטווח המידי ולמען בריאותם בעתיד.

מוזמנת להכניס את בתך לאורח חיים בריא, ספורטיבי, מעצים ומקדם!
 כזה שיסייע לה לשמור על משקל תקין, תזונה נכונה, מחויבות משמעת והתמדה, לצד מודעות לחשיבות אלו לבריאותה.  
(הקבוצה מתאימה לנערות מגיל 13-18)

האימונים יחלו בספטמבר, במתכונת של שני אימונים שבועיים.
 
ANATOMIC לרוץ עם ענת מאיר   •   קבוצות ריצה וטריאתלון במודיעין - מכבים - רעות  •   050-7755785   •   מפת האתר
FacebookGoogle+Youtube
.