מתאים לכם? מתלבטים?

אז לאן כולם רצים?

הטרנד הישן-חדש עושה כותרות במודיעין ובשוהם

גם אם לא רצתם מעולם, הצטרפו כבר היום לטרנד העולמי  - וגלו על מה המהומה!

ענת מאיר – מאמנת ריצה וכושר וותיקה ומאמנת תזונה – פתחה לפני כ- 5 שנים 5 קבוצות הריצה Anatomic בדגש על ריצה עקבית, מגוונת, מדורגת נכון עבור המתאמן ומכוונת מטרה – כאן במודיעין ובשוהם.
זה הרגע להתקדם לבד, אבל בקבוצה, אל יעד הריצה הבא. 
הצטרפו ל- קבוצת הריצה Anatomic כבר היום. 

אצלנו כל יעד נכון ולגיטימי. 

איך תדעו אם מתאים לכם להצטרף?

אימון בקבוצות Anatomic הוא אימון מאפשר, המחולק לקבוצות לפי יכולת ומתאים כמעט לכל אדם.
הוא אינטנסיבי – אבל מותאם אישית, למתקדמים, אבל גם למתחילים, מתקיים בבוקר וגם בערב, פעם או פעמיים בשבוע וכמובן - למעוניינים 'להתחיל לרוץ' וגם לאלו שמתכוננים למרתון הבא. (או- לכאלו החולמים 'מרתון') בקיצור – לכולם וגם לכם!
 
אם הצבתם לעצמכם יעד - קבוצות Anatomic מתאימות לכם:

• להתחיל לרוץ, להתקדם ולהצליח בריצה
• להפסיק לחשוש מריצה, להתנסות בה ולהצליח
• לרוץ בחוץ, עם קבוצה תומכת ובליווי אישי צמוד
• להגיע לקיץ הקרב חזקים, מעוצבים, בריאים ובטוחים בעצמכם הרבה יותר
• להתכונן למרוץ העממי הבא, לעמוד בו או לקבוע שיא אישי חדש
• להתקדם למרוץ התחרותי הבא – 5 ק"מ, 10 ק"מ חצי מרתון או מרתון בארץ או בחו"ל - לעמוד בו או לקבוע שיא אישי חדש

לא רק בשביל לרוץ

מה באימוני הריצה של Anatomic?

• אימון בקבוצות לפי רמות
• התקדמות הדרגתית
• שילוב אימוני ריצה, כח וטכניקה
• ליווי אישי לכל מתאמן – פגישות אישיות וייעוץ מותאם אישי בדגש על התאמה ותיאום ציפיות, קביעת יעדים, ליווי תזונתי למעוניינים
• הכנה למרוץ 10 ק"מ/ חצי מרתון / מרתון: אימוני סיבולת לרצים למרחקים ארוכים כולל אימוני טכניקה מותאמים, שיפור מהירות, כח והתאוששות
• דגש על מניעת פציעות

רצים אל תוצאות מנצחות - תוצאות מנצחות ב- Anatomic

• חיזוק הרצון לרוץ, להתקדם לעבר התוצאות ולא לוותר
• שיפור הכושר הגופני בכלל והיכולת האירובית בפרט
• שיפור קואורדינציה, כח וטכניקת ריצה מתאימה
• השתתפות במרוצים עממיים ותחרותיים – בפעם הראשונה
• שיפור תוצאות אישיות
• עיצוב וחיטוב הגוף